Jak zmniejszyć poziom stresu u opiekunów osób z demencją

Na George Mason University wykazano, że 9-tygodniowy internetowy program interwencji w zakresie zarządzania stresem dla opiekunów rodzinnych zmniejszył poczucie obciążenia.

Program Stress-Busting został specjalnie zaprojektowany, aby pomóc opiekunom w radzeniu sobie z własnym stresem podczas opieki nad osobami starszymi cierpiącymi na demencję lub przewlekłą chorobę. - Wyniki pokazują, że interwencja online na Zoomie w grupie rówieśniczej może być korzystna dla opiekunów seniorów cierpiących na łagodną, umiarkowaną lub ciężką demencję - mówi prof. Catherine Tompkins z College of Public Health.

Program zapewnił opiekunom rodzinnym edukację i strategie radzenia sobie ze podczas opieki nad osobą cierpiącą na demencję. Przykłady technik troski o samego/samą siebie obejmowały oddychanie i medytację; rozwiązywanie problemów związanych z zachowaniami pacjentów z ; oraz wsparcie rówieśnicze w ramach wirtualnej grupy.

- Zmniejszenie obciążenia opiekunów i radzenie sobie ze stresem są kluczowe dla dobrego samopoczucia rodzin. Wyniki pokazują, że skuteczne interwencje w zakresie zarządzania stresem dla opiekunów rodzinnych można ułatwić za pośrednictwem internetowych grup rówieśniczych - wskazuje Gilbert Gimm, współautor badań.

Osoby sprawujące opiekę nad przyjacielem lub członkiem rodziny z przewlekłą chorobą są narażone na przewlekły stres. Jak wykazano, opieka wpływa na układ odpornościowy. Badania pokazały, że opiekunowie osób z demencją byli bardziej przygnębieni i wykazywali niższą satysfakcję z życia niż osoby z grupy kontrolnej. Mieli również wyższe miana przeciwciał EBV i niższy odsetek komórek T oraz komórek TH. Wykazano również, że opieka ma niekorzystny wpływ na gojenie się ran. Objawy, z jakimi opiekunowie często się zmagają, obejmują depresję, lęk i gniew. Przewlekły stres może powodować problemy zdrowotne, takie jak , i osłabienie układu odpornościowego. Może to mieć wpływ na skrócenie oczekiwanej długości życia opiekuna.