Ulga w opiece nad seniorem

23-06-2012

Społeczeństwo polskie starzeje się, rośnie liczba osób po 65. roku życia – w 2010 r. ich odsetek wynosił ponad 14 proc. ogółu ludności, a według prognoz demograficznych w ciągu kolejnych 20 lat wskaźnik ten zostanie podwojony. Wraz z liczbą seniorów przybywa osób wymagających stałej opieki. Z reguły ten obowiązek spada na barki dzieci lub wnuków. Według lekarzy i psychologów opieka nad osobą starszą, przewlekle chorą jest bardzo wyczerpująca emocjonalnie i fizycznie. Jak sobie z tym poradzić?

Zadbaj o siebie

Od samopoczucia i kondycji zdrowotnej zależy to jak opiekun sobie z codziennymi obowiązkami. Dbając o swoje zdrowie m.in. poprzez zrównoważoną dietę, aktywność fizyczną i profilaktykę, będziemy mogli sprawować lepszą opiekę nad naszym podopiecznym. Nie wolno również zapominać o odpoczynku psychicznym – pielęgnacja chorego to wypalające zadanie. Dlatego ważne jest, by każdego dnia wygospodarować czas dla siebie i nie zapominać o własnych potrzebach. Odskocznią może być , kawa ze znajomymi albo wyjście do kina.

- U osób, które pełnią stałą opiekę nad chorym, rośnie ryzyko depresji, wypalenia, . Bardzo często zaniedbują własne zdrowie, nie mają czasu lub nie chcą sobie pozwolić na odpoczynek, szczególnie dłuższy. W rozmowach z opiekunami podkreślam, że ich zdrowie jest równie ważne i powinni o nie dbać, żeby nie doprowadzić do poważnych schorzeń. Poza tym ich dobre samopoczucie wpływa na lepszą kondycję chorego. – wyjaśnia dr Mieczysław Kopacz, Kierownik Kliniki Kardiologii i Chorób Wewnętrznych ze Szpitala Medicover.

Wyjazd pomoże „naładować baterie”

Gdy opiekujemy się osobą starszą, organizacja kilkudniowego wyjazdu wydaje się praktycznie niemożliwa. Powodów takiej sytuacji może być wiele. Jedni nie mogą liczyć na zastępstwo pozostałych członków rodziny, inni z kolei nie mają pełnego zaufania do wynajętej opiekunki.

Krótki urlop, zmiana otoczenia i codziennej rutyny to okazja do odpoczynku – zarówno fizycznego, jak i psychicznego. A jak podkreślają eksperci, bardziej efektywni w opiece i wsparciu osoby nam bliskiej jesteśmy wtedy, gdy mamy więcej siły i energii do działania, gdy patrzymy na świat pozytywnie. Tak więc, by zatroszczyć się dobrze o innych, nie możemy zapomnieć o sobie. Warto wówczas skorzystać z ofert pobytu krótkoterminowego w wyspecjalizowanych placówkach, albo z profesjonalnej agencji opieki.

Pod stałą opieką lekarza

Należy też pomyśleć o dobrej opiece medycznej na co dzień. Osoby po 65. roku życia, szczególnie cierpiące na choroby przewlekłe powinny pozostawać pod stałą opieką lekarską. Pacjenci w podeszłym wieku powinny mieć stały kontakt ze swoim , który jest ich opiekunem do spraw zdrowia. Lekarz prowadzący zna swoich pacjentów i ich potrzeby zdrowotne, przygotowuje plan profilaktyki, diagnostyki i leczenia. Osoby chore lub ich opiekunowie powinny także móc swobodnie kontaktować się z lekarzem na przykład telefonicznie.

Senior.pl

Tagi: opieka, stres, odpoczynek

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

20:58:21, 24-06-2012 Dobrol

Przykro mi, ale to są tzw. "pobożne życzenia". Sam opiekuję się osobą po zawale mózgu i nie mam żadnej pomocy - lekarz rodzinny nie ma ochoty na kontakt z chorą, pielęgniarka środowiskowa wyśniła mi, że będzie wykonywała tylko to co lekarz zapisze i nic więcej (tzn. pobieranie krwi do badań i to wszystko).
Nowe wykazy leków refundowanych są coraz bliżej eutanazji starszych i chorych ludzi.
... zobacz więcej
12:15:46, 25-06-2012 ~gość: 80.238.64.xxx

Autor artykułu chyba spadł z księżyca.Jak te porady mają się do naszej polskiej rzeczywistości.Przynajmniej nie denerwujcie ludzi jak nie możecie pomódz.
16:27:37, 20-07-2012 ~gość: 92.244.48.xxx

SZLAG MNIE TRAFIA JAK CZYTAM TE BZDETY NIE MA ŻADNEJ POMOCY W OPIECE NAD STARSZYMI.
17:11:29, 20-07-2012 Arti

Cytat:
Przykro mi, ale to są tzw. "pobożne życzenia". Sam opiekuję się osobą po zawale mózgu i nie mam żadnej pomocy - lekarz rodzinny nie ma ochoty na kontakt z chorą, pielęgniarka środowiskowa wyśniła mi, że będzie wykonywała tylko to co lekarz zapisze i nic więcej (tzn. pobieranie krwi do badań i to wszystko).
Nowe wykazy leków refundowanych są coraz bliżej eutanazji starszych i chorych ludzi.

proponuję zrobić grupę tej osobie jeśli chodzi o niepełnosprawność. (Pefron) Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej.
Wejdź na Fora tematyczne i pytaj tam ludzi co i jak.
Pomoc znajdziesz.
Pozdrawiam.
... zobacz więcej
09:31:20, 26-07-2012 ~gość: 83.10.227.xxx

Napiszcie jak opiekować się osobą, która ma prawie 100 lat i chce sama decydować o sobie, nie chce brać leków, nie poznaje własnych dzieci, myśli że się chce ją otruć. Ciągle pisze się że to starym ludziom dokuczają, ale napiszcie jak to starzy dręczą swoje dzieci, które się nimi opiekują. Jak przekonać starego, żeby przyjmował leki, jak go wykąpać gdy już nie może wejść do wanny. Sama jestem już ponad 60 letnią osobą i nie mam siły i pieniędzy żeby coś ulepszyć, mieszkanie małe, że miski nie ma gdzie postawić. Moje życie to koszmar. Nie mogę wyjechać chociażby na 1 dzień. Piszcie jak najwięcej o opiece nad takimi starymi ludźmi, ale też i róbcie coś bo czasami mam ochotę odebrać sobie życie.
... zobacz więcej
07:50:39, 19-08-2012 ~gość: 213.189.40.xxx

Cytat:
83.10.227.xxx
Napiszcie jak opiekować się osobą, która ma prawie 100 lat i chce sama decydować o sobie, nie chce brać leków, nie poznaje własnych dzieci, myśli że się chce ją otruć. Ciągle pisze się że to starym ludziom dokuczają, ale napiszcie jak to starzy dręczą swoje dzieci, które się nimi opiekują. Jak przekonać starego, żeby przyjmował leki, jak go wykąpać gdy już nie może wejść do wanny. Sama jestem już ponad 60 letnią osobą i nie mam siły i pieniędzy żeby coś ulepszyć, mieszkanie małe, że miski nie ma gdzie postawić. Moje życie to koszmar. Nie mogę wyjechać chociażby na 1 dzień. Piszcie jak najwięcej o opiece nad takimi starymi ludźmi, ale też i róbcie coś bo czasami mam ochotę odebrać sobie życie.
Temat rzeka, ale jest wiele możliwości pomocy w zależności od ludzi i miejsca w którym się mieszka. Ponieważ piszemy anonimowo (dostosowywuję się do autorki !!!) to trudno o konkrety, w przypadku gdybym wiedziała więcej, to próbowałabym wskazać możliwości ulgi.
... zobacz więcej
16:00:55, 04-04-2013 ~gość: 95.160.168.xxx

Problem ludzi starszych zaczyna się w momencie jak chce się zapisać do lekarza rodzinnego w przychodni rejonowej. To co znam z autopsji to w czasie nasilenia chorób /typu grypa, przeziębienie/ trzeba iść około 6;30 - 7;00 rano osobiście do przychodni po to aby się zapisać, stać na dworze w kolejce chorych do godziny 7;30 bo o tej porze przychodzi pielęgniarka i można wejść do budynku, i dalej stać w kolejce aż dojdzie się do okienka i jest numerek do lekarza i pielęgniarka zapisze chorego na wizytę. Jak się nie dostaniesz to albo w ten sam sposób w następnym dniu starać się w taki sam sposób albo ......... . A jak człowiek starszy /po 65 roku życia/ i na dodatek chory ma to przetrwać?????
... zobacz więcej

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.