Jak wspierać bliską osobę chorą na raka?

Poniżej przedstawiamy główne wskazówki, które mogą pomóc osobom wspierającym.
Co jest a co nie jest wspieraniem:
Wspieraniem osoby chorej nie jest:

• osłanianie przed trudnościami
• wyręczanie w sprawach, które osoba chora może załatwić sama
• ochranianie przed trudnościami
• przyjmowanie roli rodzica, który „wie lepiej" co jest i co nie jest potrzebne choremu oraz co chory powinien zrobić.

Wsparcie rozumiemy jako:

• podtrzymywanie osoby chorej w trudnej sytuacji.

Zewnętrzne:

• życzliwe bycie z osoba chorą,
• elastyczne reagowanie na potrzeby zgłaszane przez chorego,
• spokojne wysłuchanie tego co mówi osoba chora - bez przerywania i pocieszania,
• pomoc w organizacji dnia codziennego

Wewnętrzne:

• pomoc w poszukiwaniu sensu i znaczenia, celu, pomoc we wzrastaniu i zmianie wewnętrznej oraz wzmocnieniu sił wewnętrznych.

Istnieją różne rodzaje wsparcia: emocjonalne, informacyjne, rzeczowe lub duchowe.
Wspieranie na tych wszystkich płaszczyznach może być dla jednej osoby bardzo trudne. Warto zatem wspólnie z osobą chorą porozmawiać o tym, jak rozszerzyć źródło wsparcia. Kogo jeszcze można włączyć do pomocy i wspierania? Pełnienie roli osoby wspierającej jest bardzo wyczerpujące, dlatego zarówno dla chorego jak i dla jego bliskich dobrze jest jeśli może liczyć na różne formy pomocy od różnych osób.
Kilka wskazówek dla osób wspierających swoich bliskich chorych:

1. Słuchaj, obserwuj i pytaj zamiast zgadywać. Chory często wie czego w danej chwili potrzebuje.
2. Zaplanuj czas tylko dla siebie - aby odetchnąć.
3. Nie zagaduj - czasem dobrze jest razem pomilczeć.
4. Daj choremu prawo do decydowania o sobie.
5. Rozmawiaj ze swoimi bliskimi o trudnościach, które masz i o emocjach, które przeżywasz w związku z chorobą bliskiego.
6. Zaakceptuj trudne emocje - złość, żal, gorycz i frustrację, które mogą się pojawić na pewnych etapach towarzyszenia choremu.
7. Stawiaj granice choremu - jeśli czegoś nie chcesz lub nie możesz zrobić - .
8. Pamiętaj, ze nie możemy zmienić innych tylko nasz stosunek do nich.
9. Nie bój się mówić choremu o swoich prawdziwych emocjach. Nie chodzi o to aby zawsze „było miło" lecz aby chory czuł, że jesteś wobec niego uczciwy.
10. Śmiej się - ładuj akumulatory - angażuj się w czynności które dają Ci energię siłę i radość.
11. Żyj Tu i Teraz - doceń każdy dzień i staraj się w każdym dniu znaleźć coś co jest dobre.

Podczas spotkań z psychoonkologiem w Centrum Medycznym AMEDS - osoby chorujące mogą uzyskać profesjonalne wsparcie psychologiczne. Osoby wspierające - rodziny, bliscy, mogą dowiedzieć się więcej o tym na czym polega skuteczne wspieranie, jak się lepiej komunikować z osobą chorą i jak sobie poradzić ze stresem, który zawsze towarzyszy poważnej chorobie.